VOITA PELKOSI JA LOISTA LAVALLA!
Valjasta jännitys esiintymistäsi
parantavaksi voimavaraksi
Haluatko kehittyä esiintyjänä?
Tällä kurssilla opit laajan määrän erilaisia harjoituksia, joiden avulla voit saada jännityksesi hallintaasi ja siivittää esiintymisesi uudelle tasolle.
Kurssi sopii kaikille, jotka kokevat jännittämisen haittaavan toimintaansa niin lavalla kuin muissa sosiaalisissa tilanteissakin.
Kurssin harjoitukset auttavat lieventämään jännitystä välittömästi ja samalla ohjaavat pidemmän aikavälin muutokseen oman identiteetin vahvistamisessa.
Voita pelkosi ja Loista lavalla - ilmoittaudu kurssillemme!
Kuvittele hetki, että seisot lavalla, valot osoittavat kohti sinua, yleisö odottaa innokkaasti. Sydämesi alkaa hakata nopeammin, kätesi hikoavat ja vatsassa tuntuu perhosia. Nämä ovat esiintymisjännitykseen liittyviä tuttuja tunteita ja joskus ne voivat tuntua meistä ylivoimaiselta. Sinun ei tarvitse olla näiden tunteiden kanssa yksin.
Esiintymisjännitys on normaalia
Esiintymisjännitys on normaali reaktio, joka vaikuttaa lähes kaikkiin, olitpa sitten aloitteleva esiintyjä tai kokenut ammattilainen. Parhaimmillaan jännitys auttaa meitä virittyäytymään meille tärkeään hetkeen. Esiintymiseen liittyvä voimakas jännittäminen tai suoranainen esiintymispelko voi liittyä usein pelkoon epäonnistumisesta, arvostelusta tai jopa pelkoon tulla huomatuksi. Vaikka jännittäminen voi tuntua hankalalta, se on merkki myös siitä, että tilanne, tekeminen tai yleisössä olevat ihmiset ovat sinulle tärkeitä ja haluat tehdä parhaasi.
Kurssi esiintymisjännityksen voittamiseksi
Juuri siksi olemme luoneet "Voita pelkosi ja Loista lavalla" -verkkokurssin, joka on suunniteltu auttamaan sinua voittamaan pelkosi ja loistamaan lavalla. Kurssimme tarjoaa käytännön työkaluja ja asiantuntijaohjausta, jotka auttavat sinua hallitsemaan esiintymisjännitystä ja lisäämään itsevarmuuttasi esiintyjänä.
Kurssin hyödyt
Saat Itseluottamusta:
Kurssi opettaa sinulle tehokkaita tekniikoita, jotka auttavat sinua rakentamaan itsevarmuutta ja luottamusta omaan esiintymiseesi.
Opi Rentoutumisen Taitoja:
Kurssi sisältää harjoituksia ja tekniikoita, jotka auttavat sinua rentoutumaan ennen esiintymistä ja vähentämään fyysisiä oireita.
Tunnista Pelon Juuret:
Kurssilla pureudutaan esiintymisjännityksen syihin ja autetaan sinua ymmärtämään pelkosi alkuperä.
Harjoittele Turvallisessa Yhteisössä:
Kurssi tarjoaa mahdollisuuden harjoitella ja saada palautetta turvallisessa ja kannustavassa yhteisössä.
Kurssi sisältää videoita ja erilaisia tehtäviä ja harjoituksia. Kurssi tehdään itsenäisesti ja jokainen voi edetä kurssilla omaa tahtiaan.
Kurssin hinta 89€. Sivustomme kautta maksu tapahtuu luottokortilla. Maksun tarjoajana on luotettavat, suuret kansainväliset maksuvälittäjät Stripe ja PayPal. Voit maksaa kurssin myös ePassilla tai Smartumilla ja voimme kirjoittaa sinulle laskun. Tutustu eri maksuvaihtoehtoihimme tämän linkin kautta.
Tutustu myös muihin tarjoamiimme kursseihin osoitteessa https://luovaa.newzenler.com/. Kurssille osallistuvilla on mahdollisuus perua osallistuminen ja saada rahat täysimääräisenä takaisin, mikäli peruminen tapahtuu 14 päivän sisällä kurssin aloituksesta.
Kurssin tilaajana saat myös uutiskirjeemme. Voit halutessasi perua tilauksen milloin tahansa.
Kurssimateriaalit ovat käytössäsi vähintään 3 kuukautta ostopäivästä.
Kurssia ei saa jakaa, luovuttaa eikä myydä kolmannelle osapuolelle.
Keitä me olemme?
Olemme kaksi innovatiivista musiikin alan ammattilaista Pohjois-Suomessa. Tiina on musiikkipedagogi (YAMK) ja on toiminut pianonsoiton opettajana yli kaksi vuosikymmentä. Tiina on työskennellyt esiintymisjännityksen parissa melkein koko ikänsä taistellessaan itse sitä vastaan nuoruudessaan ja myöhemmin auttaessaan oppilaitaan löytämään vahvuutensa esiintyjänä. Tiina rakastaa säveltämistä. Tiinan sävellyksiä voi kuunnella hänen YouTube-kanavaltaan.
Johanna on KM, musiikin opettaja,tunnetaito-ohjaaja, musiikin tekijä ja laulaja. Myös Johannalla on yli 20 vuoden kokemus eri-ikäisten ihmisten opettamisesta ja ohjaamisesta. Johanna osaaminen on laajaa. Hän on opiskellut mm. Alexander-tekniikkaa, kehotietoisuutta, tanssi- ja liiketerapiaa sekä erilaisia laulutekniikoita kuten Complete Vocal Technique ja Estill Voice Training Method (level 1&2). Johanna on työskennellyt esiintymisjännityksen parissa Tiinan tavoin koko musiikkiuransa ajan. Työssään hän on auttanut laulajia ja muita esiintyjiä mm. musiikkiteatterissa löytämään rauhan ja hyvän olon lavalla.
Kurssin sisältö
Arvostelut
5
Parhaat arvostelut
Terhi
Voita pelkosi ja loista lavalla!
Olisipa tällainen kurssi ollut saatavilla jo silloin,kun olin nuori ja koin olevani maailman kovin jännittäjä! Tämä kurssi antaa hyviä eväitä siihen, miten oppia pärjäämään hankalaksi koetun jännityksen tunteen kanssa ja helpottamaan sen aiheuttamia fyysisiäkin reaktioita kehossa. Itse olen käynyt jo vuosikymmenen "taistelua" omaa esiintymisjännitystäni vastaan ja todennut sen, että sitä ei voi ainakaan välttelemällä seläyttää. Pakko on vaan harjoitella ja esiintyä mahdollisimman usein, mutta pelkkä usein esiintyminen ei todellakaan riitä. Ehkä se auttaa sietämään tilanteita, mutta niistä ei pysty nauttimaan, jos ei harjoittele myös keinoja laskea jännityksen tasoa hallittavampaan muotoon. Tämä kurssi antoi paljon hyviä ajatuksia siihen, miten me voidaan vaikuttaa omalla ajattelutavalla ja itseämme paremmin hyväksymällä sisäisellä puheella siihen miltä jännityksen aiheuttamat epämiellyttävät tunteet koemme. Hengitysharjoitukset, ja mentaaliset harjoitukset ovat hyvä apukeino luomaan mielenrauhaa ennen esiintymistä. Naputteluharjoitus oli minulle täysin uusi juttu ja yllättävän tehokas ja aion ehdottomasti harjoitella sitä ja kokeilla ennen seuraavaa esiintymistäni. Samoin aion opetella tekemään mentaaliharjoitusta nuottien kera, koska olen joskus yrittänyt tehdä sitä ilman nuotteja ja se on aiheuttanut vaan lisää jännitystä ja epävarmuutta siihen,muistanko jokaisen kohdan kappaleesta. Nuotit varmasti auttavat keskittymään harjoituksessa ja estävät tällaisten epäileväisten ajatusten pääsemistä pintaan. Kiitos kovasti Tiina ja Johanna tästä kurssista! ♥️ Se oli selkeä ja hyvin tehty, josta varmasti jokainen saa hyviä apukeinoja oppia selviytymään paremmin jännittävissä esiintymistilanteissa. Näitä harjoituksia täytyy jokaisen harjoitella ja tehdä useamman kerran, jotta osaa hyödyntää niitä oikealla hetkellä ja siten päästä kokemaan loistelias esiintymishetki lavalla. Lämpimästi suosittelen tätä kurssia kyllä kaikille jännittäjille ja myös esim.soitonopettajille jotka luotsaavat oppilaitaan konsertteihin esiintymään. Kiitos hyvistä eväistä luovaa.com❣️
Arvostele tämä kurssi